Un programma specifico per la disciplina multisport per eccellenza.
Sia che tu abbia deciso di intraprendere l’esperienza della triplice disciplina per la prima volta, sia che tu da atleta Elite che vuole ottenere il massimo della prestazione, questo piano di allenamento ti guiderà verso il tuo obbiettivo con passi definiti sulle tue esigenze specifiche.
Triathlon coaching
COSA COMPRENDE
- Colloquio iniziale
- Test di valutazione funzionale (4 per anno inclusi , 2 bike , 2 run )*
- Programma di allenamento quotidiano in accordo con i tuoi impegni personali e lavorativi (periodo di 6 mesi o 12 mesi)
- Pianificazione del progetto allenamento e della stagione agonistica (consigli anche su gare specifiche)
- Verifica periodica dell’andamento di allenamenti e competizioni tramite servizi online (TrainingPeaks, Connect, Movescount, Strava) o servizi equivalenti
- Feedback via mail del lavoro svolto
- Scelta del materiale da utilizzare in gara e in allenamento
- Consigli di integrazione
*Durante la preparazione gli atleti che si trovano lontani dalle strutture convenzionate (Albavilla Sport Center, Como) possono svolgere i test di verifica in qualsiasi luogo in autonomia previo miei indicazioni.
SERVIZI EXTRA
- Allenamenti One to One
- Allenamenti Gruppo
- Test di condizione
- Test posizione in sella
- Pilates One to One
- Seduta Pancafit®
