Se la montagna è il tuo ambiente e il trail running la tua ossessione, il nostro programma di allenamento ti preparerà per raggiungere le distanze e i dislivelli che ti sei messo come obbiettivo.
Personalizzato sulle tue esigenze e capacità per intraprendere l’esperienza delle Skyrace e per spingersi ancora più in là con le ultra distance da 100km e oltre.
Trail running, Skyrunning e Ultra Trail coaching
COSA COMPRENDE
- Colloquio iniziale
- Test di valutazione funzionale (2 per anno inclusi)
- Programma di allenamento quotidiano in accordo con i tuoi impegni personali e lavorativi (periodo di 6 mesi o 12 mesi)
- Pianificazione del progetto allenamento e della stagione agonistica (consigli anche su gare specifiche)
- Verifica periodica dell’andamento di allenamenti e competizioni tramite servizi online (TrainingPeaks, Connect, Movescount, Strava) o servizi equivalenti
- Feedback via mail del lavoro svolto
- Scelta del materiale da utilizzare in gara e in allenamento
- Consigli di integrazione
*Durante la preparazione gli atleti che si trovano lontani dalle strutture convenzionate (Albavilla Sport Center, Como) possono svolgere i test di verifica in qualsiasi luogo in autonomia previo miei indicazioni.
SERVIZI EXTRA
- Allenamenti One to One
- Allenamenti Gruppo
- Test di condizione
- Test posizione in sella
- Pilates one to one
- Seduta Pancafit®
