Vuoi esplorare la tua resistenza alla fatica nelle gran fondo più impegnative o acquisire competitività per le gare a circuito?
Dal neofita al professionista, passando per le categorie Elite-Under 23, abbiamo sviluppato questo programma per il ciclismo su strada, in tutte le sue forme, che personalizziamo per il tuo livello di preparazione e le tue esigenze.
Ciclismo su strada coaching
COSA COMPRENDE
- Colloquio iniziale
- Test di valutazione funzionale (2 per anno inclusi)
- Programma di allenamento quotidiano in accordo con i tuoi impegni personali e lavorativi (periodo di 6 mesi o 12 mesi)
- Pianificazione del progetto allenamento e della stagione agonistica (consigli anche su gare specifiche)
- Verifica periodica dell’andamento di allenamenti e competizioni tramite servizi online (TrainingPeaks, Connect, Movescount, Strava) o servizi equivalenti
- Feedback via mail del lavoro svolto
- Scelta del materiale da utilizzare in gara e in allenamento
- Consigli di integrazione
*Durante la preparazione gli atleti che si trovano lontani dalle strutture convenzionate (Albavilla Sport Center, Como) possono svolgere i test di verifica in qualsiasi luogo in autonomia previo miei indicazioni.
SERVIZI EXTRA
- Allenamenti One to One
- Allenamenti Gruppo
- Test di condizione
- Test posizione in sella
- Pilates one to one
- Seduta Pancafit®
