Le distanze maggiori del triathlon meritano rispetto e una preparazione accurata per ambire al risultato sperato. Questo coaching sviluppa un programma ritagliato sulle tue esigenze adatto sia al principiante che vuole affrontarle per la prima volta la distanza e ottenere la medaglia di Finisher sia atleta esperto pronto ad inseguire la fatidica slot per Kona.
Triathlon coaching
COSA COMPRENDE
- Colloquio iniziale
- Test di valutazione funzionale (4 per anno inclusi , 2 bike , 2 run )
- Programma di allenamento quotidiano in accordo con i tuoi impegni personali e lavorativi (periodo di 6 mesi o 12 mesi)
- Pianificazione del progetto allenamento e della stagione agonistica (consigli anche su gare specifiche)
- Verifica periodica dell’andamento di allenamenti e competizioni tramite servizi online (TrainingPeaks, Connect, Movescount, Strava) o servizi equivalenti
- Feedback via mail del lavoro svolto
- Scelta del materiale da utilizzare in gara e in allenamento
- Consigli di integrazione
SERVIZI EXTRA
- Allenamenti One to One
- Allenamenti Gruppo
- Test di condizione
- Test posizione in sella
- Pilates one to one
- Seduta Pancafit®
