Triathlon coaching

Se la MTB e il trail running sono la vostra scelta principale quando si tratta di pedalare e correre allora non potrete che pensare a Xterra e Triathlon Off-road come disciplina triplice.
Grazie all’esperienza maturata in oltre 10 anni di attività questa disciplina “alternativa del Triathlon” posso “iniziare” l’atleta alla sua prima esperienza nel triathlon fuoristrada e per chi ha ambizioni “Hawaiiane” strutturare al meglio i programmi con l’obbiettivo di ottenere la “slot per Maui”.

COSA COMPRENDE

  • Colloquio iniziale
  • Test di valutazione funzionale (4 per anno inclusi , 2 bike , 2 run )
  • Programma di allenamento quotidiano in accordo con i tuoi impegni personali e lavorativi (periodo di 6 mesi o 12 mesi)
  • Pianificazione del progetto allenamento e della stagione agonistica (consigli anche su gare specifiche)
  • Verifica periodica dell’andamento di allenamenti e competizioni tramite servizi online (TrainingPeaks, Connect, Movescount, Strava) o servizi equivalenti
  • Feedback via mail del lavoro svolto
  • Scelta del materiale da utilizzare in gara e in allenamento
  • Consigli di integrazione

 

SERVIZI EXTRA

  • Allenamenti One to One
  • Allenamenti Gruppo
  • Test di condizione
  • Test posizione in sella
  • Pilates one to one
  • Seduta Pancafit®

Allenati One to One

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