SportPerformances ti offre servizi di coaching individuale, di valutazione e di trattamento posturali e muscolari per supportare gli atleti nel loro percorso di allenamento e permettendogli di raggiungere la loro massima performance.

• Programmazione individuale allenamenti con rispetto dei tuoi impegni personali e lavorativi
• Pianificazione del progetto allenamento e della stagione agonistica
• Analisi periodica degli allenamento e delle competizioni tramite feedback (email e messaggi) o via web con i servizi online delle piattaforme principali (TrainingPeak, Garmin Connect, Suunto Movescount)
• Feedback sull’andamento del progetto allenamento con confronto telefonico e/o via mail
• Test del massimo consumo di Ossigeno (VO2max) e di soglia anaerobica (AT)
• Test di Valutazione funzionale
• Pianificazione della gara, gestione della fatica, scelta del materiale da utilizzare in gara e in allenamento
• Allenamenti personalizzati individuali One To One
  • Triathlon: lezioni private finalizzate al miglioramento di tecniche specifiche proprie di questa complessa disciplina. Esercitazioni guidate su transizioni, tattiche di gara, gestione dello sforzo.
  • Ciclismo: uscite con lezioni individuali mirate all’apprendimento e allo svolgimento di tecniche specifiche di allenamento.
  • MTB: uscite con lezioni individuali di tecniche di guida.
  • Running: lezioni individuali di tecnica di corsa.
  • Nuoto: lezioni private sia per principianti sia per atleti evoluti finalizzate a migliorare la propria tecnica.
  • Fitness: seduta di allenamento presso un centro fitness.
• Allenamenti personalizzati per Team/Gruppi
• Test Biomeccanici per la messa in sella
• Sedute individuali Pancafit: Metodo Raggi®
  Pancafit è lo strumento che permette di riequilibrare la postura con semplicità e in tempi brevissimi agendo sulle globalità delle catene. É in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’allungamento muscolare globale decompensato. Un allungamento muscolare fatto in postura corretta e senza permettere “compensi” cioè quei meccanismi antalgici che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, ai dolori o ai semplici disagi che reputa non graditi o contro la sua normale sopravvivenza. Inoltre tale allungamento utilizza anche tecniche respiratorie per sbloccare il diaframma.
• Sedute individuali Pilates