Un programma di allenamento per atleti che vogliono migliorare le loro prestazioni nelle gare MTB sulle distanze dal XC (Cross Country) alle Marathon più dure (XCM). Personalizzato per adattarsi al livello individuale, indicato sia per neofiti sia per atleti avanzati, Elite compresi.
MTB coaching
COSA COMPRENDE
- Colloquio iniziale
- Test di valutazione funzionale (2 per anno inclusi)
- Programma di allenamento quotidiano in accordo con i tuoi impegni personali e lavorativi (periodo di 6 mesi o 12 mesi)
- Pianificazione del progetto allenamento e della stagione agonistica (consigli anche su gare specifiche)
- Verifica periodica dell’andamento di allenamenti e competizioni tramite servizi online (TrainingPeaks, Connect, Movescount, Strava) o servizi equivalenti
- Feedback via mail del lavoro svolto
- Scelta del materiale da utilizzare in gara e in allenamento
- Consigli di integrazione
*Durante la preparazione gli atleti che si trovano lontani dalle strutture convenzionate (Albavilla Sport Center, Como) possono svolgere i test di verifica in qualsiasi luogo in autonomia previo miei indicazioni.
SERVIZI EXTRA
- Allenamenti One to One
- Allenamenti Gruppo
- Test di condizione
- Test posizione in sella
- Pilates one to one
- Seduta Pancafit®
